在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 170.95克.
早餐: Pecans, Shallots , Fish Sauce , Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Mushrooms, Sugar, Bango Kecap Manis, Oyster Sauce , Bimoli Minyak Goreng, So Good Bakso Sapi, Egg, GaGa Mie Telor A1, TPS Food Bihun Jagung, Bihunku Goreng Special. 午餐: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nabati Bananarama, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baked or Broiled Tuna, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Aice Taro Crispy, Beef or Meat Gravy. 小食/其他: Banana, Fuji Apples, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Avocado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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