在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Миндаль Миндаль, Авокадо 🥑 Авокадо, Данон Творожный, Седьмой континент Творог, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 午餐: Mars Mars Minis, Twix Mini, Окей Яблоко Гренни Смит, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец. 晚餐: Lurpak Сливочное Масло, ВкусВилл Брокколи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Global Village Фасоль Стручковая , Forsio Батончик Мюсли "Клубника". 小食/其他: Магнит Мандарин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|