在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 85.58克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 13.68克.
早餐: Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Творожная запеканка, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 午餐: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. 更多的......
|
|
2227 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|