在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 227.50克.
早餐: Tempe Goreng Tepung. 午餐: Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Madu, Granola, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kopi, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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