在2013年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3771 千卡
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脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 214.43克 | 碳水物: 604.73克.
早餐: Göbber 100 Frucht Erdbeer, Kölln Multikorn Flocken, Honig, REWE Frische Vollmilch, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Bio Maiswaffeln. 午餐: Bananen, Kaba Kakao, Ei. 晚餐: Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch, Weight Gainer, Honig, REWE Frische Vollmilch, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Uncle Ben's Basmati & Thai-Reis. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, TNT BCAA PUR, 100% AAKG, Myprotein Impact Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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