在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 160.88克.
早餐: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . 午餐: Boiled Egg, Country Choice Rolled Oat, Cooked Spinach (from Fresh), Royco Kaldu Rasa Jamur, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Young Green Onions. 晚餐: Country Choice Rolled Oat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh, Young Green Onions. 小食/其他: WRP Chocolate Chip Cookies (20g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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