在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 85.50克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kim Wrap Tradicional . 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada. 小食/其他: Maçãs. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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