在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, DM Bio Dinkelflakes. 午餐: Spitzpaprika, Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten. 晚餐: Zucchini, Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen, Blumenkohl. 小食/其他: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Lidl Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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