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Mais uma pesagem, agora sem muita diferença creio que devido a TPM 😬 mas feliz por não ganhar peso e perder mesmo que pouco.
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77 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 97.98克.
午餐: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida. 晚餐: Berinjela Cozida, Batata Doce, Beterraba Cozida, Maxixe, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Repolho Refogado. 小食/其他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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