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2021年01月21日
PCFB的日记, 2021年01月21日
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在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
101 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月21日:
508 千卡
脂肪: 20.98克 | 蛋白质: 27.69克 | 碳水物: 50.64克.
早餐:
Café com Açúcar, Pão Francês.
午餐:
Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido).
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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