在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 203.73克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 午餐: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Boar's Head Provolone Cheese, Light Mayonnaise. 晚餐: Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, Honeycrisp Apples, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread. 小食/其他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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