在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 21.22克.
午餐: Molho de tomate cetogenico, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Panqueca de Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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