To conseguindo. 62.85gr...
|
62.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 155.16克.
早餐: Alto Alegre Açúcar Demerara, Frango Desfiado, Omelete, Gege Leite Semidesnatado, Café Mellita da Fazenda Extra Forte Café. 午餐: Pepino (com Casca), Dafruta Suco de Manga, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. 晚餐: Sopa de Abóbora, Frango Desfiado. 小食/其他: Panco Bisnaguinha Integral, Maçã. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|