在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3413 千卡
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脂肪: 109.04克 | 蛋白质: 132.53克 | 碳水物: 398.68克.
早餐: ヤマザキ製パン バターロール, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 幸楽苑 味噌ラーメン. 晚餐: 豚肉の生姜焼き, ピーマン, サツマイモ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: 亀田製菓 柿の種 辛さ5倍, キリンビール 一番搾り(500ml), 三幸製菓 雪の宿, 岩塚製菓 味しらべ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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