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Day ON 🏋🏻♂️
Gambe e Addome
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 204.38克 | 碳水物: 281.04克.
早餐: Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Colazione Plus. 午餐: Pasta pasticciata. 晚餐: Lattuga a Foglia Verde, Certossa Pane alla Segale, Freshona Piselli , Esselunga Petto di Pollo. 小食/其他: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Burro d'arachidi, Milbona Yogurt Greco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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