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😀 💪🙃
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73.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 167.58克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka, Grönt Te, Strösocker. 午餐: AXA Havregrynsgröt, Risenta Chiafrön, Strösocker, Risenta Oskalade Sesamfrön, Arla Lättmjölk. 晚餐: Stekt Fläsk, Bruna Bönor, ICA Skärgårdssallad. 小食/其他: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Frukost, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Banan, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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