在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 16.42克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 106.59克.
早餐: Мидии (Вареные или на Пару), Красный Лук, Vita Verde Салат Беби Микс, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Миндаль, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Груша, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|