在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 267.70克.
早餐: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Soft Boiled Egg, Felix Vitlökssås, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Barilla Spaghettin N. 3. 午餐: Garant Katrinplommon, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Vitlökssås, Barilla Spaghettin N. 3. 晚餐: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Zeta Rapsolja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kronägg Ägg, ICA Flytande Honung, Garant Ekologisk Kokosolja, Freshona Apple Sauce, Risenta Chiafrön, Risenta Hela Linfrön, Risenta Pumpafrön, Alesto Cranberries, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Garant Havregryn. 小食/其他: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio KVARG CITRON (Laktosfri). 更多的......
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2330 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 12 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 6 分钟. 更多的......
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稳定体重
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