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400gr a menos .porem fds eu jaquei no churrasco sabado e domingo e pra minha surpresa reti 1.5k a mais . Consegui perder esses 1.5k e mais 400gr a menos de antes.
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87.5 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 59.15克.
早餐: Danone Grego Tradicional, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne . 午餐: Sunny Day Requeijão Barra. 晚餐: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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