在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 76.34克.
早餐: Вареное Яйцо, Банан, Натиже Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, President Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Вареное Яйцо, Натиже Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Рахат Темный Шоколад 65%, Bonduelle Молодой Горошек. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|