在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 149.49克 | 碳水物: 132.62克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Fini Minhocas, Pão da Hora Pão de Queijo , ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Extra Miolo de Acém, Yoki Amendoim. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|