在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 101.87克 | 蛋白质: 38.86克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Salatalık, Talya Çörek Otu Yağı. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tartolet, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Şekersiz Çay, Nimet Patatesli Rulo Börek, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz. 晚餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Talya Çörek Otu Yağı. 小食/其他: Pekmez, Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|