在2013年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Морозко Блинчики с Творогом, Имунеле Напиток Кисломолочный, Куриное Крыло, Помидоры Черри, Яйцо, Майонез. 午餐: Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Inkerman Алиготе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 小食/其他: Финик, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|