|
как можно сорваться, когда видешь как вес потихоньку уходит? это замечательное чувство, когда понимаешь что все не зря.
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 21.50克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 156.68克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Фруктовый Салат, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Юлия, конечно не зря! Главное питаться хорошо и не урезать КБЖУ🌹
|
СветланаСчастлиаая, питаюсь правильно и по своей норме☝️😉 я не враг своему здоровию. Да и срывов нету потому что все вкусно и наедаюсь.
2021年01月21日 会员：: juliabezzybova
|
это погрешность в измерениях. не льстите себе и не дрюкайте весы чаще, чем раз в недели 2. у меня кило-полтора в течение суток гуляет туда-сюда и это нормально, я бы 0,4кг не радовалась, но и не расстраивалась.
|
sh_std я не радуюсь от 0.4. Мой вес стоял на отметки 68.4 и прыгал +- 0.4 гр. Но на днях на весах появилась отметка 67.3 и в тячение для даже не поднялась до 68. Сегодня 66.9 и я рада что 68 осталась позади и с ней надеюсь больше не встречаться.
2021年01月21日 会员：: juliabezzybova
|
Юлия, удачи Вам! Вы на правильном пути! 🌹
|
СветланаСчастлиаая, спасибо большое🤗
2021年01月21日 会员：: juliabezzybova
|
Не слушайте никого, радуйтесь тому, что радует. Позитивные эмоции - одна из слагаемых успеха.
2021年01月21日 会员：: sashenka2113
|
2021年01月21日 会员：: juliabezzybova
|
|
|