在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 95.17克.
早餐: Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Chleb Razowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Guacamole. 晚餐: Freshline Mix Sałatkowy , Sos Wołowy lub Mięsny, Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|