在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 234.17克.
早餐: Gurke (Geschält), Almette Tomaten-Pesto, Kaffee, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Landliebe Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Golden Toast Vollkorn Toast. 午餐: Lovilio Mozzarella, Möwe Vollkorn Nudeln , Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 晚餐: K-Classic Kräuterbaguette, Develey Curry Ketchup, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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