在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 107.58克 | 碳水物: 249.44克.
早餐: Трайфл, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Творожная Запеканка, Творожные Оладьи. 午餐: Трайфл, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Цикорий с Молоком, Бисквит, Белковый Омлет. 晚餐: Яблоко, Груши, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мандарины, Bonfesto Сыр Рикотта. 小食/其他: Багратион Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Творожная Запеканка, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|