在2011年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 198.35克.
午餐: Spaghetti with Meat Sauce. 晚餐: French Fries (Small), Hamburger. 小食/其他: Cinnamon Graham Crackers, Chex Mix Traditional, Peanut Butter Cups (Miniatures), Cinnamon Swirl Bread. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 12 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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