在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2962 千卡
|
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 278.67克 | 碳水物: 333.60克.
早餐: Ironman Turbo Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Монастырский, Ironman Turbo Protein, Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Turbo Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Кабош Сыр, Гречка. 晚餐: Ironman Turbo Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мираторг Филе Кеты Запечённое с Ароматными Травами и Помидорами Черри. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|