在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 136.38克 | 碳水物: 109.92克.
早餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Sporty Protein Sporty Protein Фундук, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Арла Сыр Арла Натура Light, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Молоко 3,4%. 午餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками. 晚餐: Творог 5%, Tree Of Life Казеин, Яблоко. 小食/其他: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|