|
Diet katanya hrs no tepung no minyak no nasi no gula, tp maaf aq gak bs ninggalin itu smw, yg penting bagi aq BBq ttp trun tanpa menghindari sesuatu yg di labeli "NO". 😃😃😃
|
53.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
522 千卡
|
脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 11.18克 | 碳水物: 77.26克.
早餐: Gula Pasir, Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tropicana Slim Minyak Kanola, Bayam, Telur Dadar, Padamu Bihun Jagung. 午餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Air, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|