在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2551 千卡
|
脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 177.61克 | 碳水物: 235.61克.
早餐: Чизкейк из Рикотты с Грушей, Хурма, Яйцо, Ярче Чиабатта Ржаная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Каждый День Клюква Замороженная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Здоровое Питание Батончик "Зарядись", Диа-Веста Протеиновый Батончик. 晚餐: Чизкейк из Рикотты с Грушей, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Гречка х10, Кижуч запеченый с вассаби, Gea Оливковое Масло, Шампиньоны, Ашан Кабачок, Болгарский Перец. 小食/其他: Сироп, Каждый День Клюква Замороженная, Алексеевское Сгущенное Молоко, Личи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|