在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Манная Каша, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Булочные Вольчека Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 晚餐: Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой, Тушёный картофель. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|