在2021年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 58.18克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie, Pisang, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Nanas Potongan (Manis, Beku), Telur Balado, Urap, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng, Nasi Pecel. 小食/其他: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Choki Choki Chococashew. 更多的......
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1636 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 喂奶 - 1 小时, 清洁 - 10 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 骑摩托车 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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