在2021年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 107.13克.
早餐: Sosis Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Rempeyek, Dendeng Sapi, Pecel, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 小食/其他: Milo Milo Sachet . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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