在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 15.91克 | 蛋白质: 49.58克 | 碳水物: 79.03克.
早餐: Kicaldo Massa Pronta para Tapioca, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 午餐: Macaxeira Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Macaxeira Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Bauducco Torrada Tradicional , Elegê Requeijão Light, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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