在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. 午餐: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Limonata, Etli Türlü. 小食/其他: Patates Püresi, İrmik Helvası, Fiskobirlik Nuga . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|