在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. 午餐: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Limonata, Etli Türlü. 小食/其他: Patates Püresi, İrmik Helvası, Fiskobirlik Nuga . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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