在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 145.59克.
早餐: Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Kananmunan Valkuainen, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Leipäaitta Maalaissämpylät, Valio Jogurtti Vanilja . 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Raejuusto, Fresh Suomalainen Salaatti, Ruskeakastike, Felix Perunamuusijauhe, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). 小食/其他: Valkoviini, Felix Kurkkusalaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Dulano Kuorellinen Nakki, Koskikylän Liha-Piirakka. 更多的......
|
稳定体重
|