在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 225.68克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кукурузная Каша. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Батон Нарезной, Уха, Sen Soy Гречневая Лапша, Vici Рыбные Палочки, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Sen Soy Гречневая Лапша. 小食/其他: Конфета, Вафли, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|