在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 148.94克.
早餐: Призма Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 0%, Печенье Протеиновое Ебатон Шоколад Суфле , Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола . 午餐: Данон Творог Мягкий 0%, Творожные Булочки , Чечевичный Суп Юлия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Молоко (1% Обезжиренное) , Данон Творог Мягкий 0%, Печенье Протеиновое Ебатон Шоколад Суфле , Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|