在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 164.66克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай с Лимоном, Сало. 午餐: Хачапури, Помидоры Черри, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каша Пшенная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 晚餐: Хлеб, Хлеб Черный, Слойка с Яблоком, Вастэко Топленое Масло Гхи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Now Foods Ультра Омега-3, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Растворимый Кофе (из Порошка), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|