在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 97.25克.
早餐: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Goreng. 午餐: Sosis Ayam. 晚餐: Santan, Bubur Kacang Hijau, Sosis Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 小食/其他: Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|