在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 93.89克 | 蛋白质: 188.13克 | 碳水物: 27.78克.
午餐: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Athena Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano. 晚餐: Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Broccoli Cotti (da Freschi). 小食/其他: Prozis Protein Chocolate Dark Crunch. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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