在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 132.60克 | 碳水物: 136.82克.
早餐: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Tâmara, Cooper Rita Queijo Minas Padrão, Black Skull Whey 3HD, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Laranja Pêra, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 晚餐: Castanhas de Caju, Black Skull Whey 3HD. 小食/其他: Black Skull Whey 3HD, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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