在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 33.46克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Delta Café Solúvel , Philadelphia Philadelphia Light , Mimosa Leite Meio Gordo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). 午餐: Lidl Chocolate 74% Cacau, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Canela, Mimosa Leite Meio Gordo, Maçãs Granny Smith, Lidl Flocos de Aveia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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