注册  |  登录

costernack的日记, 2021年01月20日

在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年01月20日:
957 千卡 脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 34.78克 | 碳水物: 125.96克.   午餐: Maionese, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Abobrinha, Palmito, Cenouras, Cebolas. 晚餐: Maionese, Fornello Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Beterrabas, PTS com Molho de Tomate. 小食/其他: Melancia. 更多的......
1719 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


costernack的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。