在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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562 千卡
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脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 17.06克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Prata. 午餐: Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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