haludiel的日记, 2021年01月20日

Dat ken ik... Hier de tijd van de maand en elke maand hetzelfde verhaal. Achteraf ben ik dan zo vreselijk boos op mezelf en toch gebeurt het elke maand opnieuw. En ik kan er ook niets tegen doen lijkt wel. Hoe meer ik uit de snoepkast probeer te blijven, hoe meer ik er in ga. Dus je bent niet alleen... 😘 

life happens. Wees niet te hard voor jezelf, vandaag weer mooi op pad en alles komt weer dik in orde 😉 

@haludiel en debkenyst.. Ik ben ook in...👆🏼 Ook de laatste tijd heel veel moeite met het opletten van m'n dieët 😢 Waar zou het aan liggen? De druk waarin we tegewoordig in leven? Geen sociale contacten, lockdown, geen vakanties en ontspanning meer? Allemaal stress waardoor ons lichaam en geest gewoon troost wilt, en dit doen we door te snoepen of vettig te eten. Ik ben tegewoordig niet meer streng op mezelf, ik ga mezelf en m'n gezin niet in een depressieve sfeer laten zitten omdat ik wil afvallen. 2 kilo aankomen? Ok dan maar, ondertussen voel ik me ook stukken beter. Kop op schatjes, we gaan dit kunnen echt waar! ❤️😘💪🏼🙌🏼🙏🏼😇 

@Merysom: voor mij is er niets veranderd tegenover voor corona, ik lach er soms mee maar ik leef eigenlijk al men heel leven in coronatijd. Ik kom alleen buiten voor het hoofdnoodzakelijke en sociale contacten heb ik niet echt. Ik vind het dan erg van mezelf dat ik me druk maak over men gewicht terwijl mijn gewicht heel normaal is (bmi 20) en er dan mensen zijn die zo blij zijn eens ze een gezonde bmi behalen na 20-30kg te zijn kwijtgeraakt. En toch kan ik niet tevreden zijn met mezelf. Heel erg vind ik dat dan zelf... 

Zit daar maar niet mee in, tomorrow is another day, en het is echt oké om eens niet zo streng te zijn met jezelf😘🌺 

Ja, het zit echt tussen de 2 oren. Als je iets niet mag eten, dan krijg je er net veel zin in. Ik kom de laatste maanden alleen nog maar bij en ik eet gezond. Al die vreetbuien daar kan je niet blijven aan weerstaan. Altijd met honger rondlopen en chagrijnig daarvan zijn, gaat ook niet. De gulden middenweg is moeilijk. Vooral op gewicht blijven... we geven niet op. Het jaar is nog maar net bezig. We blijven ervoor gaan.