在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 42.47克 | 碳水物: 103.62克.
早餐: Seara Apresuntado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 晚餐: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Lacta Diamante Negro (25g), Café com Leite Integral, Bolo de Rolo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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