在2011年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 7.57克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Coffee, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Banana, Mini-Snacks Natural California Raisins. 午餐: whey protein powder, blueberries, skim milk, shredded mild cheddar, spinach, All-Bran Cereal, pure 'n simple honey, Egg Beaters - Original. 晚餐: Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Spicy Brown Mustard, Light Beer, Chunk Light Tuna In Water (pouch), 100% Whole Wheat with Honey Bakery Bread. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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